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放松身心,迎战高考

——北海市中职校举行心理健康教育系列主题活动


编辑:  来源:  发布时间:2018-03-30 09:28:13

高考临近,为缓解学生压力,助推他们在2018年对口本科高考中取得满意成绩,3月26日下午,基础部在木地板开展了“高考前心理辅导”活动,首先邀请到了我校心理辅导老师王丽丽主任对15级学生的考前心理进行分析引导,讲解了如何缓解焦虑、正确合理的复习等心理常识。她指出,学生现阶段存在的四种心理特征有:放松、放弃、自大、胡思乱想,主要表现状态为压力不足或压力过大。并采用相关案例引导学生对所可能出现的困惑进行归类,引导和告诫学生注意考前复习计划、考前作息时间等方面的调整,教予学生优化情绪、自我减压的方式。

接着,心理辅导老师覃秋清主任也作了相应的辅导,并给同学们分别先容了心理辅导室团队的成员,提出学生可根据自身需求或不同专业来选择辅导老师进行咨询。学生表示,本次的心理辅导活动意义很大,解除了心中的焦虑,增强了对高考的信心。

此次心理辅导活动,为学生送去了温暖,教会了考生们如何正确应对高考的方式和技巧,进一步为对口本科高考而备战。







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